08/06/2006
【本報訊】六十四場世界盃賽事明日展開，球迷即將進入「捱夜睇波」的生活，惟長時間坐�韝ㄟ吽B睡眠不足加上啤酒、花生等高脂食物，可嚴重威脅健康，體重急升之餘，緊張的球賽更可令球迷過於興奮而併發潛藏的疾病和生理變化。專家建議球迷在賽前可小睡片刻，並以水果等健康食物代替高熱量的零食，中場休息時則爭取時間做伸展活動，減低「捱夜」對健康的損害。
世界盃的熱潮已隨�髂禸ⅴG近而升溫，生活易網站的調查顯示，受訪的二千多名市民中，七成半均表示會觀看直播賽事，當中有一成男球迷更計劃熬夜收看二十一場或以上的比賽，而逾半球迷會邊看球賽邊飲酒。調查亦發現五成半市民平日已睡眠不足，每日睡覺少於七小時，世界盃期間情況勢將加劇。
捱夜飲酒傷肝
香港運動醫學及科學學會兼骨科專科醫生林國基關注球迷持續通宵達旦「睇波」。他稱，球迷看球賽時愛佐以花生、薯片及汽水、啤酒等，一次世界盃可令他們額外攝取四萬卡路里，即十二磅肥肉，而短時間內吸收大量脂肪，可能會令血管壁加厚，引發心臟病等致命疾病，而中年人士尤其危險。
香港生物科技研究院院長何國強亦指出，「捱夜睇波」導致睡眠不足，會直接破壞肝臟健康，而肝臟是身體重要的器官，幫助身體製造所需的養分和排走毒素，故肝臟受損對身體亦有害。中文大學中醫學院科學主任葉兆波稱，球迷大量喝酒，會令身體積聚過多乙醛，進一步破壞肝臟。
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